آخرین مقالات

مقالات چه کسانی نباید پروتئین وی مصرف کنند؟

چه کسانی نباید پروتئین وی مصرف کنند؟

پروتئین وی نوعی مکمل ورزشی است که از محصولات لبنی تولید می‌شود. مصرف این ماده، اسید آمینه‌های ضروری بدن را فراهم می‌کند و در بیشتر مواقع به شکل پودر به فروش می‌رسد و با روش‌های مختلفی مانند ترکیب با آب، آب‌میوه، شیر یا به‌صورت اسموتی مصرف می‌شود. قیمت پودر کراتین،…

ادامه مطلب
مقالات ترکیبات پروتئین وی چیست؟

ترکیبات پروتئین وی چیست؟

معرفی ترکیبات پروتئین وی پروتئین وی منبع مهم غذایی برای ورزشکاران است که با استفاده از آب پنیر تولید می‌شود. این ماده به شکل پودر یا به‌صورت مایع و به‌عنوان مکمل در اختیار مصرف‌‌کنندگان قرار می‌گیرد و به دلیل طعم نه چندان جذاب آب پنیر، از طعم‌دهنده‌هایی مانند شکلات، وانیل…

ادامه مطلب
مقالات بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای چربی سوزی

بهترین زمان مصرف پروتئین وی برای چربی سوزی

افرادی که اضافه وزن دارند، همواره به دنبال راهی سریع برای رسیدن به اندام دلخواه خود هستند؛ درصورتی‌که کاهش وزن یک شبه اتفاق نمی‌افتد و باید در این مسیر صبر و حوصله زیادی به خرج داد. بهترین روش برای لاغری، ورزش مستمر و داشتن رژیم غذایی مناسب است. این کار…

ادامه مطلب
مقالات نحوه مصرف کربوهیدرات با کراتین

نحوه مصرف کربوهیدرات با کراتین

کربوهیدرات ماده‌ای ضروری برای بدن است که وظیفه تامین انرژی مورد نیاز تک‌تک سلول‌ها را بر عهده دارد. همه افراد به این ماده نیاز دارند و باید آن را در طول روز تامین کنند. در ورزش بدنسازی نیز بدن بعد از تمرینات قدرتی و سنگین، گلیکوژن موجود در ماهیچه‌های خود…

ادامه مطلب